загрявка преди тренировка.
☑️не пропускайте да загреете. Контузиите могат да са много тежки.
💡Едно "сецване" може да ви блокира съвсем реално за две седмици. С болка дори когато се смеете, да не кажа дишате. Без сън. Да не говорим за по-сериозни травми. Случват се и без да се прекалява с тежести. Просто при грешно трениране.
✅ загрявката НЕ Е СКУЧНА. Вие определяте това. 🎶🔥❤️
#warmup #fitness

Log in to interact

Все още няма коментари.

Бъди първия коментирал.